こんにちは！

アシスタントのハマノです♪

最近マッサージをしているとよく

「頭皮ってこるんですか？」と聞かれます。

答えは、こります！

頭皮には毛細血管があり、血行が悪くなるとこってしまい

頭皮が固くなってしまいます！

頭皮が固くなってしまうと以下の症状が起きてしまうかもしれません💦

・抜け毛

・頭痛

・肩や首のこり

・顔のたるみ

など様々な影響が出てきます💦

そこで有効なのが頭皮マッサージになります

爪を立てないよう、指の腹で頭皮をもみ動かすようにマッサージしていきます◎

下の画像の様に、ゆっくりと力を入れ上に引き上げたり、

円を描くようにグリグリ動かすのも効果があります！

マッサージは継続することが大事になります！

ですが、やりすぎもかえってよくないので、

５分程度で大丈夫なので、湯船に浸かっている間などにやってあげるのがいいと思います☆

やり方などわからないこと

頭皮のツボやヘッドスパについても

興味のある方は、お気軽にお尋ねください◎

By： 濱野 修吾