いよいよ関東も梅雨入りしましたね。

皆さん体調を崩されたりしていないですか？

私も単純な性格のせいか、お天気によってなんとなく気持ちも落ち込んでしまいがちです。。。

そんな時はヨガをしたり、お部屋にアロマスプレーをふったり、音楽を聴いたりしてリラックスしています。

雲が多く、空のくらい日が多いこの季節はアロマの香りがいつもより感じやすくなりそうですね。

6月におすすめのアロマをご紹介いたします！

ティーツリーとレモンの組み合わせ＊

ティーツリーはスッとするような清涼感のある香りですっきりした気持ちにしてくれます。

抗菌効果があるので梅雨のジメジメにもぴったりです◎

気分転換したいとき、集中力を高めたいときにおすすめです。

レモンはリフレッシュできるような爽やかな香りです。

疲労感を取り除き頭をクリアにしてくれたり、リフレッシュしてやる気をアップさせてくれます。

また、血液の循環をよくしてくれたり、消化酵素の分泌を高めてくれるはたらきもあるそうです。

むくみをとってくれる胡瓜とレモンのデトックスウォーターもおすすめです♪

梅雨の時期は体内に余分な水分をためこんでしまい、胃腸の調子が悪くなったり疲れがたまりやすくなる季節です。

胃腸の調子を整えたり、体を動かして水分をだしてあげるといいそうです◎

リラックスしたり、体調を整えながらこの時期を乗り越えられたらと思います＊

By： 田中 海咲